Êtes-vous fatigué de compter sur les antidépresseurs conventionnels qui s’accompagnent d’une longue liste d’effets secondaires ? Ne cherchez pas plus loin que le millepertuis, un supplément naturel à base de plantes utilisé depuis des siècles pour soulager les symptômes de dépression et d’ anxiété.
Dérivé de la plante en fleurs Hypericum perforatum, le millepertuis a gagné en popularité ces dernières années en tant qu’alternative aux médicaments sur ordonnance pour les troubles de l’humeur. Avec sa capacité à augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau, cette herbe a montré des résultats prometteurs dans l’amélioration des sentiments de bien-être sans les effets secondaires sévères généralement associés aux médicaments antidépresseurs traditionnels.
Dans cet article, nous explorerons les avantages et les inconvénients potentiels de l’utilisation du millepertuis comme remède naturel contre la dépression et l’anxiété.
Son histoire
Le Millepertuis est une plante vivace qui vit dans les lieux incultes, à la lisière des bois, dans les prairies, les pâturages bien exposés ou au bord des chemins. Ses racines sont dures, ligneuses et d’un brun jaunâtre. Ses tiges sont droites, rigides et ramifiés en touffes pouvant atteindre 1 m de hauteur, avec de petites feuilles ovales, alternes et sessiles. De nombreux points rouges translucides sont visibles si l’on observe ses feuilles en pleine lumière, d’où son nom mille pertuis qui en ancien français signifiait « petits trous ». Ses fleurs, d’un jaune doré, sont composées de cinq pétales jaune vif disposées en panicules terminaux, avec de grandes étamines. Les fruits sont des capsules. Le Millepertuis est le symbole du solstice d’ été.
Hypericum perforatum est son nom Latin, il fait partie de la famille Clusiaceae, Hypericaceae ou Guttiferaceae. Ses autres appellations sont : Herbe aux mille trous, trucheron jaune, chasse diable, barbe ou herbe de la Saint-Jean ou herbe à piqûres.
À l’antiquité, Galien, médecin grec, vantait l’action vulnéraire de son application sur les plaies, les brûlures et les ulcères, en usage interne, il le conseillait pour son action bénéfique sur les sciatiques. En se référant à la théorie des signatures (Paracelse), le pigment rouge du Millepertuis correspond à la couleur du sang, et sera donc spécifique aux saignements accidentels.
Les vertus du Millepertuis
La récolte des sommités fleuries se fait par temps ensoleillé en été, à l’époque de la pleine floraison (Juin à Août). Le séchage s’effectue à l’ombre avec un petit courant d’air, voire en séchoir à 35 °C maximum.
Il y a fort longtemps, les anciens disaient que son odeur éloignait les « mauvais esprits », les démons, soulageait les présumés « possédés »,d’où son nom d’herbe à diable (Fuga daemonum : chasse démon).
Le Millepertuis est utilisé pour son effet sédatif (insomnies, angoisses, dépression), antiseptique dans les produits de soins, contre les inflammations chroniques de l’estomac, du foie (cholagogue), de la vésicule, des reins. Il est efficace également pour les infections gynécologiques, cystites et infections urinaires. Le Millepertuis a des propriétés vulnéraires, hémostatiques, antibiotiques, antivirales, cicatrisantes, régénérantes, antalgiques, calmantes et pectorales.
Ses indications thérapeutiques
Par voie orale
Un verre de tisane de millepertuis, quelques minutes avant les repas, débarrasse l’estomac de toutes impuretés, redonne de l’appétit et facilite la digestion. Elle peut supprimer les vomissements, les aigreurs et les renvois. Cette infusion est très utile dans les catarrhes chroniques, les rhume et les infections pulmonaires.
Par voie cutanée
L’huile est appliquée pour soulager les douleurs, calmer les algies et réparer les tissus brûlés, déchirés ou contusionnés. C’est un excellent remède pour les problèmes de peau. On peut l’associer à l’huile de Calendula pour la cicatrisation des plaies et pour apaiser les douleurs à celle d’Arnica.
Le Millepertuis a des propriétés antidépresseurs, anxiolytiques, sédatives, anti-inflammatoires, antalgiques. Son action bénéfique sur le système nerveux est reconnue depuis fort longtemps.
Pour la sphère psycho-émotionnelle, on peut préparer une tisane de fleurs de Millepertuis en synergie avec de la Lavande, de la Ballotte ou de la Camomille.
Ses principes actifs
Des tanins (jusqu’à 16% pour les fleurs),des flavonoïdes (hypéricine, rutosine, quercetol), des bioflavonoides, des glucosides (rugine,hypérine, le catéchol péflavite ou vitamine P), une huile essentielle, des composés phénoliques (hyperforine), des anthrones : pigments rouges (hyéricine) et pigments jaunes (anthraquinoléique)
Différentes formes galéniques pour son utilisation
Huile de millepertuis (Oleum hyperici)
On laisse macérer les fleurs fraîches, hachées (350g à 500g/litre d’huile) dans de l’huile d’olive ou de tournesol biologique, exposer le bocal 3 semaines en plein soleil en le remuant 1 jour sur 2. Les fleurs doivent toujours être couvertes par l’huile, en rajouter si nécessaire. Le macérât de Millepertuis prend une couleur rouge sang. Filtrer et conserver dans un récipient en verre teinté à l’abri de la lumière et de la chaleur, fermé et étiqueté avec la date.
En usage externe
On l’emploie contre les maladies de poitrine (cardiaques ou respiratoires), en application sur les brûlures, les coups de soleil, les plaies, les contusions, les coups, les ecchymoses, les plaies, les coupures, pour soulager les douleurs rhumatismales, les luxations, les crises de goutte, les ulcères variqueux et les hémorroïdes.
L’infusion
On l’utilise dans la cystite, la bronchite, les infections du foie.
3 g à 5 g de sommités fleuries séchées pour un quart de litre d’eau en infusion ou en décoction à prendre dans la journée. 2 à 3 tasses/jour.
Les gélules
1 à 3 gélules/jour à prendre avant en fonction des besoins et du dosage du laboratoire choisit. Aide à gérer le stress, l’angoisse, améliore la qualité du sommeil et l’état du bien-être émotionnel.
La dose minimum journalière active est de 1g.
Les contre-indications
Une trop forte consommation de produits à base de millepertuis peut provoquer une allergie s’accentuant sous l’effet de la lumière solaire (photosensibilisation). Ne pas donner aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 10 ans. En cas de troubles psychiatriques ou nerveux avancés, demander l’avis de votre médecin, des interactions avec certains médicaments peuvent exister.
Ne jamais cumuler la prise d’anxiolytiques et/ou antidépresseurs avec le Millepertuis.
Conclusion
Comme toujours, Dame Nature offre des trésors pour notre bien-être, d’une efficacité réelle. L’important est d’être informé et accompagné pour utiliser la meilleure forme galénique et le bon dosage, propre à chacun. La prise de plantes ne dispense pas du traitement médical existant, elle se fait en parallèle, en complément, sauf contre-indication signalée.
